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睡觉是口干，怎么办

这大夏天的，不想出门，正好放假，就在家空调开着玩游戏，不容易淌汗也就不怎么喝水，就是偶尔吃点西瓜，中午没事睡了会，起来后口很干，有点难受，这是怎么了，我要怎么办才能缓解呢想得到怎样的帮助：请问怎么解决睡觉时口干？

提问时间：2021-09-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，可能与你睡觉的房间温度有关,在空调暖气的房间中由于水分蒸发多,失水会引起口渴,这种情况可以配用保湿器或睡前在房间撒些水.你平时本身喝水就少,可以在临睡觉前一小时喝杯水,记住不要喝得太晚不然第二天皮肤会出现水肿.可能是身体方面的原因,比如肺热可以吃些去火的东西象梨子,绿豆汤等

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