问患者提问

月经不调应该怎么进行调理？

月经不调很影响我的生活，本来打算出差呢，算着日子没有问题，不应该到来月经的时候呢，结果出差的路上来了月经，弄得我措手不及，我是不是应该吃点什么调理一下呢，吃什么好想得到怎样的帮助：月经不调应该吃点什么好呢？

提问时间：2021-10-09

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿.防止过度节食,戒烟限酒.注意自己的饮食结构,多食用瘦肉,谷类,深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼

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