宝宝扭伤后先上医院外科就诊检查，看是否有骨折的可能。如果没有的话，受伤时可以用冰敷一下，24小时后可以外用活血化瘀的药物外擦，在生活上面要少吃辛辣刺激食物，避免受凉上火。
做到三餐规律或者少食多餐。
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