您的情况不除外是睡眠不足或者抑郁状态导致的，与心理因素有关，可能是某种应激事件对于机体的反应。建议您及时到正规医院的心理科就诊，行心理量表评估，根据评估结果及时对症治疗。
如果失眠严重可以辅助助眠药物。同时自己要保持良好心情。
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