从你描述的这些症状来看，可能是心理过度紧张导致的，和身体的体质虚也有关系的，最好还是到医院中医科开中药进行治疗的。
建议平时需要注意休息，饮食清淡，营养均衡，可以用百合莲子熬粥喝，加强锻炼，定期体检。
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