什么蔬菜水果中含有维生素C？

小孩子正是长身体的时候，身体发育比较快就容易缺乏某种元素，作为家长应该重视，很多元素的缺乏并不需要通过药物治疗，只要注意平时的饮食护理就可以了。

对于缺乏维生素C的孩子来说，多吃水果和蔬菜是有好处的，而生活中含有维生素C的蔬菜包括西红柿、西兰花、白菜、菠菜、芹菜等，而含有维生素C的水果有猕猴桃、橙子、柑橘、草莓、苹果等。