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体寒手脚冰凉怎么食疗

天气寒冷，气血不畅，吃点温热食物，例如，羊肉+生姜+当归+黄芪炖汤吃肉，它能补血补气，让身体气血通畅，就不会冷了。只要再加用生姜与辣椒熬汤泡脚，体质很快就会改变。

提问时间：2021-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

2.烟碱酸，这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。

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