问患者提问

吃点什么可以调理好失眠呢？

整天累的不行，干活累了晚上总是会失眠，按说累了会睡的很好的，但是现在不行了，白天累了晚上就休息不好，然后第二天就会更加的累，成了恶性循环了失眠的调理的方法有什么呀？

提问时间：2020-06-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好！酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝

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