您好,22岁身体发育基本完成了,可以准备要小孩子,女性最佳生育年龄是25–28岁左右。要戒烟戒酒,不要接触农药和化学药品。
要提前三个月补充叶酸。多吃水果和蔬菜。最好到医院作一些必要的检查,如果有家族遗传病史的更要仔细检查。
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