腰肌劳损可以去游泳吗?游泳有帮助吗?

您好，腰肌劳损往往和长时间坐着或者弯腰劳动等等有关系，治疗的话，我们平时多活动腰部、不要太劳累，往往是有帮助的，游泳不是太劳累，应该可以。

这样锻炼肌肉力量，可以促使恢复；平时不要长时间坐着或者弯腰劳动，可以按摩和理疗，外用膏药等等；疼痛明显，可以口服芬必得和氯唑沙宗试一试