小腿发热，半夜睡觉老醒

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是心肾不交引起来的表现，心火旺于上，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成睡眠质量不佳的表现。

而肾水寒于下，也会有畏寒肢冷的表现。这种情况可以采取清上温下，沟通心肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。