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白天晚上都睡不着，很困，挨着枕头就睡不着，而且老做噩梦，晚上醒来好几次，只要醒来就睡不着，心情还特别

白天晚上都睡不着，很困，挨着枕头就睡不着，而且老做噩梦，晚上醒来好几次，只要醒来就睡不着。心情还特别烦躁。

提问时间：2020-02-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况多考虑是肾阴虚所致，同时伴有神经衰弱，可能是压力大引起，建议平时放松心情，不要轻易动怒，作息要规律，定时定量吃饭，多食用补肾的食物，如黑豆，牡蛎等，配合知柏地黄丸调理。

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