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体内湿气重，如何预防？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮，或者吃些利尿消除水肿的食物。例如红豆薏仁都可以的，还有冬瓜寒性的食物有西瓜，西红柿，苦瓜，豆浆等湿气重的人就不要吃寒性食物了

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