多做提肛运动：没事的时候，可以进行提肛运动，加强肛门周围肌肉的动力，增强排便的功能，痔疮就不容易破碎，减少流血的可能。
在生活中，尽量保持大便通畅，多吃点水果蔬菜，不吃刺激性东西，少吃油腻不容易消化的食物。
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