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长期失眠多梦怎么办

我现在怀有二胎正处于孕中期，最近的一段时间总是晚上睡不着觉。长期失眠，多梦，长期失眠，多梦怎么办？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑是正在妊娠期，可能是由于最近比较劳累。而引起的失眠多梦，因为你正处在妊娠期。通过饮食调整以及生活规律的调整来慢慢的改善。
一定要注意饮食清淡，适当的多喝水，多吃蔬菜。

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