女人气血不足怎么办？

你好，你这种情况的确是气血不足的表现。补充气血一般是通过饮食和运动进行，平时要注意多食用一些富含维生素，钙质，铁，蛋白质的食物，可以补气血。

另外，要适当运动，但运动强度不能太大。一般常见的补气血食物有乌鸡，黑芝麻，桂圆，鸡肉，猪血，红糖，赤豆。中药有阿胶，红枣，黄芪等。

都可以适当吃点，如果通过饮食调节没有效果的话，还可以买点补气血的保健品。祝身体健康！以上是对“女人气血不足怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！