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奶粉冲泡的牛奶有助于减肥吗？

我经常性的会便秘腰上有赘肉皮肤也不太好想知道喝牛奶可以缓解吗？是奶粉好还是直接购买的牛奶好

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

便秘，腰上有赘肉，您经常久坐吧，不常运动吧，缺乏运动。而且您饮食应该不是很合理，是否经常吃粗纤维食品？便秘，易导致体内毒素累积，皮肤自然不好啦，喝牛奶那个该没什么用指导意见多运动，合理饮食，多吃芹菜，燕麦之类的健康食品，同时要保持开朗心情

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