问患者提问

治疗失眠病有什么好的方法呢？

我这一段时间工作压力非常的大，而且还经常受到领导的批评，可难受了，我晚上经常睡不着觉，到一两点还睡不着，有时候还非常的头疼，我就去医院做了个CT及MRI检查，检查结果是得了失眠症。想得到怎样的帮助：我得了失眠症有什么好方法？

提问时间：2021-01-23

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

你好，失眠是由多方面因素引起的，包括生理因素，心理因素，药物因素，年龄因素等。日常生活中不要压力过大，作息规律，坚持适度运动，睡前放松心情，保持安静。

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