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请问晚上可以多喝水吗

提问时间：2022-05-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！很高兴为您解答这个问题！晚上睡前,睡觉时血液的浓度会增高，睡前适量饮水会冲淡积压液，对身体是有好处！晚上睡前喝水过多过量的水确实会加重肾的负担，加重肾小管和集合管系的重吸收负担的，晚上喝水过多会频繁上厕所，影响睡眠质量！容易引起眼袋

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