健康指导：您好，体内内分泌较难调理，且微量激素即可有很明显的机体症状改变。平时饮食清淡、少食油炸辛辣的食物，而且控制体重，经常运动也有帮助。
另外，大豆所富含的大豆异黄酮是自然的植物雌激素，对体内雌激素具有双向调节的作用。
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