病情分析：你好，根据你描述的症状，有可能是慢性牙龈炎的表现，慢性牙龈炎早上和刷牙时比较容易出血，慢性牙龈炎一般多伴有牙结石。
指导意见：建议你近期洗牙，一天至少要刷两次牙，饭后要漱口，最好不要抽烟，保持口腔卫生。不要食用辛辣刺激性食物。
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