请问慢性前列腺炎有哪些物理疗法?

自我治疗方案：

1、每天沿着尿道两侧进行按摩15-20分钟，强度以自己能够承受为准；

2、站立做收缩肛门运动，每天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准；

3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准；

4、每天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准；

5、每天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。