病情分析：您好，您打算美白，饮食建议您多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC,协助美白，也能提高免疫力。
指导意见：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，也会有有效果。平时也要保持充足的睡眠，注意缓解压力。
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