你好，根据你描述的情况风湿就是容易在天气冷的时候还有潮湿的天气发作，这个挺难根治，因为湿气已经入了骨头了，平时首先要注意保暖，不能让自己受凉了。
建议需要通过针灸和理疗按摩的方法帮助恢复治疗，这是一个长期的过程，需要坚持。
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