你好，这位朋友，根据你的描述，核桃是食疗佳品，是大核桃。功效是；补肾养血，润肺纳气，润肠止带，强筋健骨，通润血脉，润肌乌发，固牙齿，补虚劳。
核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症，生吃也可以的。
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