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从小脚冰冷，穿多少裤子还是冷

从小脚冰冷，穿多少裤子还是冷，从睡觉，到天亮脚都是冷的，睡不好，失眠，请问吃什么能改善，

提问时间：2022-03-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：考虑是气血虚引起的体寒，主要表现就是手脚发凉，睡觉被窝不容易暖热，睡眠差，月经发黑，有血块痛经表现。指导意见：气血虚平时就需要补气血，主要是口服阿胶补血口服液，平时多吃红枣和枸杞，养成良好的生活方式，规律作息，少熬夜，保持情绪稳定。

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