自诉腱鞘囊肿，它多半是局部长时间劳损，摩擦导致，或既往外伤遗留。像你诉说的情况，如果是腱鞘囊肿，可以保守治疗，比如手法挤破。
后期外包扎几天，再者就手术切除，后期也需要避免患侧肢体长时间单一姿势，体力工作，自己多按摩，预防复发。
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