身上湿气重怎么调理？

病情分析：你好，这个情况的话的确是一个湿气重的一个表现的。当然还有一些症状比如说舌苔白而且厚以及大便容易粘连的一个情况的。指导意见：主要是要注意

一、平时少吃辛辣刺激的食物以及过于冷的一个食物的。

二、多锻炼身体。

三、适当的喝点比如说薏米i冬瓜汤或者是红豆汤对祛湿都是比较有好处的。雨季过了一般就比较好的。平时衣物等一定要烘干才穿的