经常吃莲藕是不会导致湿热的,莲藕是比较常见的食材,功效是消食止泻,开胃清热,还有补气养血的功效。莲藕的营养是比较丰富的,莲藕的吃法也比较多,可以炒着吃,拌着吃,还有保健的功效,可以清热通便,止泻健脾,开胃益血,生肌,止血散瘀,所以经常吃莲藕。
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