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问患者提问

四岁的孩子每天需要摄入哪些营养食物？

我的孩子四岁了，孩子总是不好好吃饭，挑食。爱吃小零食。我很担心孩子的营养问题，害怕孩子营养不良。请问我该怎么做能给孩子多补充营养呢？

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

孩子正是成长身体的阶段，营养的供给很重要。在正常的一日三餐之后，也可适当吃一些对身体有益的零食，对身体的生长发育是有好处的。
可以多食牛奶，干果，花生等，富含大量蛋白质的食物。进行适当的午睡。

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