老年人手指关节疼痛，小腿及脚发虚

我妈今年60岁，前段时间来帮我们带孩子，屋里有暖气很暖和，给孩子洗尿布水比较凉，洗完之后用开水烫尿布，这两天手指关机处，感觉很不舒服，也不是疼，就类似于发紧的感觉，她小腿和脚面发虚胖，用手一摁就一个小窝，是累的吗？还是其他情况？有什么方法帮助他消除疲劳，我现在每天给他用开水烫脚，烫手，然后给他按摩手和腿脚，不知道管用吗？我妈以前一直有神经衰弱，睡眠质量不是特别好，脑子想事特别多，有什么方法让她能够改善睡眠？