病情分析：根据您的描述，多考虑是脾虚。早晨或饭后多困乏多考虑是脾虚。您还有什么症状？脾虚还可能出现乏力、嗜睡、腹泻。
指导意见：您可以服用补中益气丸。宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、熟藕、粟子、山药、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
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