中度贫血吃什么补血最快

中度贫血患者可先给予琥珀酸亚铁片，纠正贫血，并积极寻找病因，通过补充缺乏的营养物质、叶酸、维生素B12等。贫血者应合理饮食，多食动物性食品和富含维生素C水果、蔬菜，避免高脂肪食物、豆浆、碱性食物、茶、咖啡等抑制铁吸收的因素的食物，如桃仁、海带。

贫血是指人体外周血红细胞减少，低于正常范围从而伴有临床症状的状态。临床上以血红蛋白浓度来表示。成人（不含孕妇）的标准是：根据外周血红蛋白或红细胞数的数值可将贫血具体分度；

血红蛋白90～110g/L属轻度，60～90g/L为中度，30～60g/L为重度，小于30g/L为极重度。贫血的临床表现有头晕、乏力、困倦、面色苍白，严重者可有心悸、心率加快、呼吸困难、食欲减退，大便的改变等。