感觉有时候很累，睡觉不容易醒怎么回事

健康指导：您好，如果有睡不醒的感觉可能由于是体内湿气较大造成的，可以拔火罐或者自己煮绿豆汤、红豆薏米汤喝，对祛湿效果比较好。

建议少吃精制米面，适量多吃粗粮以及动物内脏等富含B族维生素的食物，可以有效对抗疲劳感。也可以适量喝一些绿茶、花茶，有提神醒脑、抗衰老、防辐射的功效。