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肉芽肿性前列腺炎怎么自我锻炼

我最近小腹不舒服，去医院检查是肉芽肿性前列腺炎，想知道肉芽肿性前列腺炎怎么自我锻炼呢？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

不宜长时间骑摩托车或久坐，驾驶机动车时尤其注意坐椅的散热，避免温度过高，定时下车稍作活动及饮水排尿。做2-3次提肛活动，即通过憋气自行努力把肛门提缩上去，每次5-10分钟，这是预防前列腺炎的一种既有效又简单的方法。

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