血红蛋白偏少怎么办？

平均血红蛋白浓度偏少主要为缺铁性贫血的表现，可通过饮食调理增加铁摄入提高血红蛋白，平时可以吃动物血、新鲜的肝脏、红肉、豆制品、红枣、菠菜等，此外口服铁之缘片，补铁生血增加血红蛋白所需的营养物质，更有效提高血红蛋白纠正缺铁性贫血。

平均血红蛋白偏低也可以服用含有丰富铁质和蛋白质的常用铁剂-铁之缘片，搭配食补有效提高血红蛋白数量纠正贫血，饮食饮食中增加含铁的食物，含铁最多的是猪肝、蛋黄、黑木耳、红枣、海带、桂圆，以及富含优质蛋白质的食物有黄豆以及鱼、蛋、奶、瘦肉等。

补充一个月得到改善后建议继续补充两个月，以存储体内的铁质。