精子要怎样才能有健康

精子对高温环境特别敏感，据临床统计，男子不育有相当一部分人是由于睾丸温度高于正常温度所致。一般情况下，温度高出正常温度2℃～3℃时，精子便不能成活，导致死精症。

指导意见保证精子健康要做到以下四点避免身体肥胖；拒绝烟酒危害；控制房事次数；预防磁核辐射（卧室内不存放电脑、彩电、电冰箱类电器，取暖不用电热毯;尽量避开工作场所的电磁波接触，防止核辐射、X射线照射。

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