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晚上吃的太油腻怎么办

本来以前晚餐都是吃比较清淡的食物的，可是今天聚餐吃了特别有油腻的东西，整个肠子就像被黏住了一样，晚上还有点睡不着，翻来翻去的，就是不舒服，请问怎么办啊？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般突然吃油腻的食物，肠胃是会不适应的。要想摆脱这种症状，可以喝些菊花茶或者其他可以去油腻的茶类、洗洗肠子，和清水也是可以的，或者多走动，促进食物的消化，将油腻的物质排出来，肚子就会舒服得多，也就不会有油腻的感觉了。

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