问题分析：仔细阅读你所提问的问题，分别具体分析你所描述的相关情况，每天早上喝红枣和鸡蛋煮的水，最近添加了点西洋参，这样喝，有好处。
意见建议：身体健康一是调养，补养，另一方面的适当锻炼，动身体，动脑子，利于健康。
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