大姨妈推迟几天算正常

大姨妈推迟一周算正常的。在来月经前也要注意保暖，避免着凉，避免剧烈运动，以免来月经时出现痛经症状。如果超过一周以上就要考虑是否怀孕或者是受其他因素影响。

如果排除怀孕。就有可能和情绪，睡眠，精神压力以及妇科疾病等有关。建议再观察一段时间，同时要自我调节，避免不良情绪，早睡早起适量运动，放松心情。