指导意见：您好，很高兴为您解答。根据您的描述，排便和排尿一样，属于一个人正常消化生理功能。只要正常排便排尿，才能维持一个人正常新陈代谢。
建议忌辛辣油腻刺激性的食物。喝温水。养成良好生活习惯。多吃新鲜水果蔬菜。希望我的回答能帮助您，请您做出评价，谢谢。
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