高龄产妇该吃啥补身子

我今年32岁了终于怀孕了.但是我也知道我这个年龄已经不适合怀孕了，但是我特别想要个孩子，请问我这么大年龄应该补什么啊，才会让孩子健康的成长啊没我真的很担心怕有什么毛病？我这个人年龄怀孩子真的很危险吗？ 想得到怎样的帮助：高龄的产妇要吃啥补身子呢？什么食物对高龄产妇好呢？