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问患者提问

月经期间做运动更容易减肥吗

我最近正在减肥，朋友说想要减肥可以在月经期间多做运动，但是我看网上说月经期间不能做剧烈运动，自己也不知道应该信什么，所以我想问一下月经期间做运动更容易减肥吗？

提问时间：2020-05-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

在月经期间是不适合减肥的，因为一般的减肥方法，都是通过积极的参加体育锻炼，并且适当控制饮食，才能得到好的效果。而月经期间是禁止参加剧烈的体育锻炼的，而且饮食要适当增加营养，保证营养均衡。
所以想要减肥，应该在月经干净后，可以正常进行。

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