问题分析:你好,最根本的还是要保持良好的作息习惯,有一个好的睡眠,睡眠不好,可以睡前喝杯牛奶,吃粗粮,核桃都是帮助改善睡眠的,意见建议:建议祛除黑眼圈的话,可以经常做冷热敷,先两分钟热敷再两分钟冰敷,重复三次。
用眼两个小时就做一次眼保健操。或是选择专门针对这一类的护肤品。
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