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问患者提问

成人晚上睡觉不关灯对身体好不好

失眠。有睡意不敢动看书看的慢慢睡着，所以一晚才不敢关灯

提问时间：2020-04-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

成人晚上睡觉不关灯对身体肯定是不好的哈指导意见这样会对身体产生刺激作用而达不到深度睡眠而第二天就会有精神萎靡的症状哈，所以我建议你最好还是关灯睡。
有失眠可以去看正规的中医开酸枣仁汤来进行治疗哈

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