嗓子总发炎可以在医生的指导下局部的应用漱口液和各种中药成分的含化片治疗，针对病因可以应用抗病毒和抗生素，平时增加体育锻炼，提高自己的身体素质，在天气变化的时候注意及时的添加衣物，以免受凉感冒。
养成正规的生活方式，多喝水，避免劳累和熬夜。
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