失眠多梦怎么回事

心理分析：您好，失眠多梦的原因可能是精神压力过大，思虑过重导致的，也可能是生活作息不规律，经常熬夜，或者是用脑过度又不注意休息导致的。

心理指导：经常失眠，长期睡眠不足，会使人精神萎靡，食欲不振，心情烦躁，内分泌失调，严重者也可能诱发心脏疾病。您现在已经睡眠正常了，就不要过于担心，不要想太多事情，按时休息。

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