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急性腰扭伤怎样才能不复发

因为是家里的长男被派去房顶挂东西结果不小心掉下来，现在已经30岁了，之前掉落导致腰急性扭伤现在看来成为习惯性的，经常复发，有时一起床就扭了，急性腰扭伤怎样治疗才能停止复发？还有就是急性腰扭伤要多长时间才能治好呢？

提问时间：2020-04-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

药物保守治疗方法可以缓解疼痛及症状，但是一定要恢复好之后再进行工作或者运动。没有恢复好就开始劳动很容易复发，症状刚刚好转进行就进行活动工作就容易形成慢性劳损。
即使症状好转之后，也要进行腰背肌肉锻炼，加强腰部肌肉的力量，使腰椎稳定，腰扭伤疼痛就不容易复发。

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