昨天做完哑铃运动,早上起床颈酸,是何原因

你好，平时运动不多，一下子比较大量的超过身体负荷的运动，就会导致相关的肌肉酸胀疼痛，这个是肌肉局部的代谢产物乳酸堆积，不能迅速消除的问题，一般不要紧的，只要活动正常，就没有影响肌肉关节。

一般过几天会自己恢复，这几天可以持续小运动量继续锻炼。如果酸胀明显，建议你可以泡个热水澡或者到医院针灸推拿科请医生给你推拿治疗，也能够促进局部乳酸消散。