月经不调，推迟了一天

病情分析：您好！根据你所描述的现在月经推迟一天情况来看，你也是不用过于紧张的。指导意见：建议还是放松心情再观察看看情况为好，过于紧张劳累的生活也是会影响到月经周期情况的，另外也要注意腹部保暖，避免生冷辛辣食物为好。

以上是对“月经不调，推迟了一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！